第8節(jié)（第2頁）

下半節(jié)跳躍課繼續(xù)練后內(nèi)點(diǎn)冰跳和勾手跳，等到跳躍課結(jié)束，二十分鐘的掃冰休息時間后，開始滑行課。

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滑行課主要訓(xùn)練步法和基礎(chǔ)滑行能力，對于路西他們這些國字號選手來說，自然就是練習(xí)難度最高的捻轉(zhuǎn)步和節(jié)環(huán)步，這兩套是可以在大賽上拿到最高難度評級，4級，的步法。

捻轉(zhuǎn)步是指在滑行中不斷轉(zhuǎn)體，視覺效果看起來很炫技，很眼花繚亂，節(jié)環(huán)步則主要考察用刃。

——所謂用刃，指的是選手使用冰刀外側(cè)的外刃，以及冰刀內(nèi)側(cè)的內(nèi)刃的能力。

花樣滑冰絕大部分的滑行都在一側(cè)刀刃上進(jìn)行，很少出現(xiàn)平刃的情況，踩外刃時，滑行軌跡會是向身體外側(cè)延展的弧線，內(nèi)刃則是向身體內(nèi)側(cè)收攏的弧線，用刃夠深慣性和加速度才會足夠大，良好的用刃是做出難度動作，保持優(yōu)雅儀態(tài)，在冰面滑出美妙軌跡的基礎(chǔ)。

步法是路西的強(qiáng)項(xiàng)，他對刀刃的控制就像對自己腳趾頭的控制一樣輕松自如。

甚至可能還好一點(diǎn)兒，因?yàn)樗?jīng)干過腳趾頭踢著桌子腿的操作，疼得抱著腳跳了十分鐘，但是他的冰刀絕對不會出現(xiàn)這種失誤。

步法練習(xí)就是用某一種步法從冰場的一邊滑到另一邊，兩人一組同時做。

崔笑跟鄧暢一組，和路西一組的是陳岐手里一個青年組選手，才十四歲，叫祝思白。

因?yàn)槭顷愥值紫履昙o(jì)最小的學(xué)員，大伙兒都叫他小白。

小白貌似就是剛才陳岐耳提面命教育的那個青年選手，從剛到場開始，就一直偷偷望著路西，兩只眼睛都快變成小星星形狀。

陳岐讓同一組的兩個人一塊兒出發(fā)時，路西問祝思白：“準(zhǔn)備好了嗎？”

小白耳朵一下子漲得通紅，張了張嘴，卻什么話都沒說出來，突然一蹬冰，飛快沖去場邊狂擤鼻涕，剩下路西滿臉懵地等著他。

等到小白再回來，鼻子臉都是紅的，跟條狂搖尾巴的小狗一樣看著路西。

路西疑惑地看了看他，問：“你現(xiàn)在準(zhǔn)備好了嗎？”

小白張了張嘴，又什么話都沒說出來，突然飛快地一蹬冰，再次沖去場邊狂擤鼻涕。

路西：“……”

他現(xiàn)在懷疑自己長得像鬼。

如此拉扯了幾個回合之后，祝思白小朋友總算含羞帶臊地和路西站在同一條起跑線上，面前擺了一堆彩色的路錐，他們要先用捻轉(zhuǎn)步s型繞路錐走一個來回，再用節(jié)環(huán)步走一個來回。

因?yàn)椴皇潜荣?，只是練?xí)，陳岐吹了哨子之后，路西就沒等小白，直接啟動。

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「游刃有余」這個詞，雖說本意是形容屠夫解牛的刀刃，但此時此刻形容路西對冰刀刀刃的使用也完全沒有問題。

這種起跑線干拔的捻轉(zhuǎn)步基本沒有助滑，考驗(yàn)的就是起步那兩三步蹬冰的加速度，以及腰、大腿和腳踝的控制力。