第4節(jié)（第2頁(yè)）

路西只以為國(guó)家隊(duì)的食堂也差不多，所以沒(méi)抱任何期待，結(jié)果跟著王麗麗進(jìn)了食堂，眼睛一下亮了。

事實(shí)證明，一切以為自己不喜歡吃東西的小孩都只是因?yàn)檫€沒(méi)吃到喜歡的東西。

食堂里窗明幾凈，這會(huì)兒已經(jīng)有運(yùn)動(dòng)員在說(shuō)笑著排隊(duì)取餐，正中長(zhǎng)桌子上擺著十六只自助餐爐，正面八只和背面八只是同樣的菜品。

糟溜魚(yú)片、紅燒雞翅、番茄牛腩、芙蓉雞片、木須肉、咖喱海鮮、上湯娃娃菜、西芹百合，一共六葷二素，在保溫設(shè)置下熱氣騰騰，散發(fā)出撲鼻香氣。

自助餐爐旁邊還環(huán)繞著面包籃，里面有軟面包、蛋糕，還有中式的玉米發(fā)糕、花卷。

再外圈是水果籃，水果和酸奶管夠，另外有兩大桶玉米排骨湯。

這是除了上冰之外，王麗麗在見(jiàn)到路西以后瞧見(jiàn)他眼睛最亮的一次。

王麗麗晃了個(gè)神，心說(shuō)別看路西已經(jīng)十六歲了還拿了世界冠軍，本質(zhì)上還是個(gè)小孩兒，而且是個(gè)因?yàn)槌撩杂?xùn)練，生活過(guò)于簡(jiǎn)單而非常單純的小孩。

再加上這個(gè)小孩還有一張非常有欺騙性的，又奶又酷的臉，年輕的王麗麗小姐一時(shí)間竟然體驗(yàn)到了當(dāng)媽的慈愛(ài)心情，恨不得把自己的餐卡給他刷，讓他吃什么都管夠。

完全忘記了路西選手因?yàn)橛惺澜绻谲娫谏?，在?guó)家隊(duì)是食宿全免。

其實(shí)路西這會(huì)兒除了被國(guó)家隊(duì)食堂的好條件震驚以外，也有點(diǎn)心疼他的老爸兼教練。

每年黃斌都要絞盡腦汁寫(xiě)一個(gè)禮拜的報(bào)告，向鶴城體育局申請(qǐng)冰上運(yùn)動(dòng)隊(duì)

不過(guò)王麗麗這么說(shuō)，路西想想又覺(jué)得正常。

他跟鄧暢一塊兒吃飯是兩年前，鄧暢15歲，他14歲，一起參加集訓(xùn)那時(shí)候。

兩年時(shí)間，誰(shuí)還點(diǎn)不亮一個(gè)新技能了。

吃完晚飯五點(diǎn)半多，離訓(xùn)練還有半小時(shí)不到，告別了花滑隊(duì)的選手們，路西回宿舍拿冰包，換上黑色的陸地訓(xùn)練服，穿了雙軟底運(yùn)動(dòng)鞋，又加了個(gè)外套，抵御三月的倒春寒。

接著徑直去了冰場(chǎng)。

路西其實(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)路癡，在外面不太記得住路，現(xiàn)在讓他再去食堂他都未必找得到地方，不過(guò)去冰場(chǎng)的路倒是記得很清楚。

到地方陳岐已經(jīng)在了，黃斌也在，一眼看見(jiàn)路西，笑瞇瞇招呼他：“小西?！?/p>

“教練好。”路西客氣地沖陳岐鞠了個(gè)躬，又沖黃斌喊了聲，“老爸?！?/p>

明天黃斌就動(dòng)身回鶴城了，今天應(yīng)該是想再看一次路西訓(xùn)練，這么一想，路西心里還有點(diǎn)不舍。

“好?！标愥c(diǎn)了下頭，嚴(yán)肅的臉上還是沒(méi)什么笑容。

他指指旁邊的教室，“先去熱身吧，按你平時(shí)來(lái)的就行?！?/p>

顯然，他已經(jīng)和黃斌溝通過(guò)路西的訓(xùn)練細(xì)節(jié)。

路西于是按照平時(shí)的熱身運(yùn)動(dòng)來(lái)。

先做擴(kuò)胸、壓腿等拉伸運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)渾身關(guān)節(jié)，接著蹲起和高抬腿交替做兩組，然后去外面慢跑一圈，身上微微發(fā)熱就可以了。

熱身不需要那么大運(yùn)動(dòng)量，因?yàn)榛踊m然看起來(lái)輕盈，實(shí)則運(yùn)動(dòng)量很大，過(guò)度熱身后肌肉疲勞，后續(xù)訓(xùn)練會(huì)更容易傷損。

——

做完熱身，路西從外面回教室，陳岐身邊總算開(kāi)始上人，都是他組里的運(yùn)動(dòng)員。